L’objectif de ce site est de vous donner un aperçu sur ce que peut vous apporter une psychothérapie, en vous précisant quelle est mon approche thérapeutique et sa pertinence dans la diversité des méthodes.
Mais la psychothérapie est d’abord une relation à deux… et chaque thérapeute la pratique de manière singulière, à partir de sa personnalité, de son histoire, de ses expériences et de sa formation.
Aussi, en préalable à notre rencontre, je vais vous présenter mon parcours professionnel et ce qui m’anime dans l’exercice de ce travail. Ce qui fait mon éthique…
Chantal Faivre,
Cabinet de Psychothérapie, Annecy
Ma mission s’inscrit à la fois dans le désir d’aider, le plaisir d’accompagner, et dans l’exigence de la pensée…
« Le psychothérapeute est efficace dans la mesure où il a aidé quelqu’un à devenir lui-même » Basch.
Voici la liste des différentes formations qualifiantes que j’ai suivies depuis le début de mon parcours de thérapeute :
D’abord celui d’une enseignante… A plusieurs reprises je suis retournée à l’Université, pour travailler l’aide à apporter aux élèves en difficultés. Réflexion qui prend appui sur le versant psychologique : Comment comprendre la résistance des élèves qui refusent ou ne parviennent pas à apprendre ? Comment permettre à ces enfants, cette prise de risque qu’est l’entrée dans l’apprentissage ? Comment restaurer leur désir de grandir ?
Puis, j’ai eu cette volonté de changer de public, de m’adresser exclusivement à des jeunes et à des adultes, toujours dans une démarche d’enseignement, de soutien dans l’apprentissage ou de préparation à différents concours d’enseignement ou de santé. Progressivement, j’ai ressenti le besoin d’aider autrement, dans une relation d’équivalence et d’authenticité.
J’ai d’abord suivi une formation en psychothérapie, en Thérapie Brève et parallèlement, un cursus en Rêve Éveillé, dans le cadre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P). Formation qui se poursuit en Rêve Éveillé libre autour du travail de Georges Romey.
D’autre part, mon travail en maison d’accueil à caractère social, m’a amené à me former en thérapie systémique et ensuite à m’engager engagée dans la formation systémique à la thérapie de couple animée par le Dr Robert Neuburger à l’Institut du couple et de la famille de Genève (IECF).
Un cursus qui se situe donc hors des bancs de l’Université. D’abord, pour une question de temps et ensuite, pour privilégier le « savoir être » grâce à un constant travail sur soi en lien avec les apports théoriques. On arrive à l’analyse par sa propre analyse…
« Savoir être », « Savoir faire » et « Savoirs » se développent dans l’exercice même de ce métier de thérapeute, au rythme des différentes formations et expériences. J’ai découvert le lien entre le métier d’enseignante et celui de thérapeute. La psychothérapie est une école de vie : école du langage et du sens, école de l’in-tranquillité et de la patience, école de la liberté de la pensée…
J’ai choisi d’être accompagnée et supervisée par des thérapeutes de différents courants. Leur expérience et leurs compétences étant garantes d’une éthique et d’une réflexion sûre.
Des objectifs multiples, mais une finalité commune : le mieux-être. Et un changement qui va concerner soit l’ensemble de sa personnalité, soit certains aspects :
Une relation d’aide individuelle pour les adultes, les enfants ou les adolescents.
Un accompagnement psychologique du couple ou de la famille.
Les outils des thérapies brèves sont efficaces pour « sortir la tête de l’eau ». Quelques séances apportent un réel soulagement, une autre façon de voir les choses, une « solution » qui permet de retrouver rapidement une certaine sérénité et plus de confiance pour avancer.
La durée est variable, comprise entre 2 et 6 séances ; une première séance de 1h30mn, les autres de 45mn.
C’est la situation et les caractéristiques personnelles de chacun qui me permettent de choisir les « voies » thérapeutiques à privilégier parmi :
Par ailleurs, je m’appuie sur la Pleine Conscience de l’instant, l’intelligence des émotions et les sensations corporelles. pour développer le bien-être, réduire le stress et l’anxiété, et surmonter la souffrance liée à la maladie.
Le couple pense à consulter un thérapeute quand il est en crise, enfermé dans un système de communication complexe et douloureux. Le silence, ou parfois, la violence verbale et/ou physique se sont installés, ainsi que la distance, le jugement, la perte d’intimité…
Les raisons de ce blocage sont en général liées aux conséquences des problèmes rencontrés, qui sont venus déséquilibrer le couple.
Les deux partenaires sont aveuglés par leur conflit et sont devenus incapables de percevoir d’autres niveaux de leur réalité. La « maison-couple » est en péril. Une compétence extérieure peut aider à sortir de l’enfermement et à transformer cette douleur. Il appartient au thérapeute de faire changer les partenaires de terrain, de leur proposer d’autres manières de voir, d’autres mots pour questionner et être entendus, d’autres niveaux de fonctionnement pour les désaliéner. Il leur fournira des alternatives, des possibilités de repérer leurs aveuglements, dans le souci de veiller à ce qu’ils enrichissent leurs perceptions.
Le but de la thérapie est de permettre au couple de disposer du choix de leur propre destin et de celui du couple.
Vous ressentez, après les quelques séances de thérapie brève, la nécessité ou le désir d’aller plus loin dans ce travail sur soi…
Vous vous sentez pris dans un schéma répétitif toxique, une négativité constante….
Vous voulez dissoudre les causes profondes d’angoisse. Vous désirez rétablir votre estime de soi…
Vous voulez devenir plus acteur de votre vie, vous avez envie de découvrir votre vraie nature, votre véritable énergie…
La cure Rêve Éveillé est un travail en profondeur pour la recherche de son axe central, une connaissance de soi libératrice…
Elle vous permet de résoudre les blocages psychologiques et déclenche un processus de transformation grâce aux symboles des rêves.
C’est une méthode « novatrice » dont le précurseur fut l’ingénieur Robert Désoille (1923 !). En 1982, Georges Romey expose dans son livre « Rêver pour renaître » sa pratique non directive du Rêve Éveillé qui sera reprise par de nombreux praticiens. L’efficacité du Rêve Eveillé dans la résolution des tensions nerveuses, des angoisses, des situations dépressives et de certains troubles psychosomatiques s’affirme chaque jour.
Le rêve Éveillé agit sur deux grands axes:
L’expérience du rêve éveillé dure de 20 à 40 mn. Elle est proposée à l’intérieur du cadre sécurisé par l’analyste, en général, en position allongée, les yeux fermés. Un état de détente qui permet d’accéder naturellement à un état de conscience intermédiaire (entre le sommeil et le rêve), propice à l’apparition d’images, et de laisser se dérouler le film de votre cinéma intérieur. Ensuite vous vous racontez ce qui vous vient à l’esprit, sans censure aucune. » Éprouvé, perçu et dit « , vécus simultanément.
Le thérapeute vous accompagne et intériorise votre récit dans un entre-deux, tout en retranscrivant fidèlement vos propos. Cette trace écrite servira de base ensuite, pour le travail à deux, en résonance : mise en sens du scénario, association, élaboration à partir des ressentis /des images, interprétation des symboles…dans une volonté de remettre le rêve en « jeu » au sens de Winnicott. Le rêve devient le lieu privilégié où s’opèrent les ré-équilibrations indispensables au rétablissement des harmonies vitales.
Le Rêve Éveillé est une expérience :
Ainsi le Rêve Éveillé s’inscrit dans le tracé de l’analyse, dans l’acceptation de s’égarer, de traverser les tempêtes, comme les calmes plats. Prendre le risque de l’image, c’est prendre le risque de perdre ses repères intellectuels rassurants, pour trouver un autre récit, d’autres solutions, pour dire ce qui n’est pas là. C’est aller vers l’imprévisible, au-delà des résistances…
« C’est à un combat sans corps qu’il faut te préparer, tel que tu puisses faire front. En tout cas, un combat abstrait qui au contraire des autres s’apprend par rêverie ». Henri Michaux
Le développement personnel a le vent en poupe et la Mission Interministérielle de lutte contre les sectes, met en garde contre les nombreuses dérives sectaires des psychothérapies nouvelles. C’est vrai qu’il faut être vigilant ! Suite au décret n° 2012-695 du 7 mai 2012 modifiant le décret n° 2010-534 du 20 mai 2010 relatif à l’usage du titre de psychothérapeute, toute personne qui ne réunit pas les conditions pour être psychothérapeute, utilise l’appellation « thérapeute » ou « praticien en psychothérapie » ou « psycho-analyste » suivant sa sensibilité. La formation, le parcours et l’expérience du thérapeute sont les gages du sérieux des professionnels.
Et au-delà, le choix du bon thérapeute est d’abord celui d’une personne. « Sa méthode, c’est lui » affirme Gustav Jung dans « La guérison psychologique ».
La psychothérapie est une relation. Cette alliance indispensable entre vous et votre thérapeute ne pourra se faire qu’avec quelqu’un dans lequel vous avez confiance, avec qui vous vous sentez à l’aise, qui comme vous, est vulnérable, humain.
« La possibilité du langage est dans l’écoute. De plus, la qualité du discours tient à la qualité de l’écoute…Le savoir-écouter qui fonde le savoir-parler est le savoir être libre, libre à l’égard, en nous, du Désir aux multiples langages, libre pour l’écoute, dans l’Ouvert. » Clément d’Alexandrie, Stromates, II, 24, 4.